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空手道正拳技术教学

📝 文本

动作要领

正拳是空手道中最基本也是最重要的技术之一。出拳时要注意以下几点:

  • 保持身体中正,重心稳定
  • 出拳路线笔直,避免偏离
  • 力量从腰部发起,通过肩膀传递至拳头
  • 击打瞬间拳头旋转,增强穿透力
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姿势标准度
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动作流畅性
75%
力量传递

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